دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غذای سالم
سالم است که به شادابی شما و افزایش طول عمرتان... پس از ورزش عرق کردن کالری سوزاندن غذای سالم خوردن... رقابت سالم وجود داشته باشد و کمکتان کند برای پیشرفت... برد خیلی از مردم ممکن است سبک زندگی سالمی نداشته...
کد خبر: ۴۵۸۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹


خواب شبانه کافی و غذای سالم با امید به خدا...
کد خبر: ۴۴۲۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۹


در بسیاری از وعده های غذایی از این گوشت استفاده... گوشت سفید یک غذای سالم شناخته شده است معنی اش... غذایی با مرغ بخوریم ...
صورت مرتب در وعده های غذایی استفاده می کنند هم... هم راحت است و هم این که غذای مورد علاقه... را برای وعده غذایی شان انتخاب می کنند بدون چربی... و دیگر مواد غذایی که پروتئین بالایی دارند به صورت...
کد خبر: ۴۳۵۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۰


محصول دارند در تغذیه سالم نه تنها چینش بشقاب غذایی... در « امنیت غذایی» مهم است بر اساس استانداردهای بین... تغذیه روزانه ا بشقاب غذای سالم چه شکلی دارد برچسب... ژنتیکی که در فروشگاه های مواد غذایی عرضه می شوند...
کد خبر: ۴۲۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۲


که هم به ورزش شان می رسند هم غذای سالم... وقت خوردن غذای چرب و پشت گوش انداختن تکالیف مقاومت... در حال پختن غذایی سالم هستید این کار رفتن به...
کد خبر: ۴۲۲۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۵


و چه مقدار غذا می خورید ۲ غذای سالم نمی... خورید کیفیت مواد غذایی و رژیم از نکات مهم و... قابل توجه است تغذیه سالم به شما کمک می کند... که بتوانید رژیم سالمی را دنبال کنید و به نتیجه...
کد خبر: ۴۲۱۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


۱۰ مواد غذایی‎ را که بسیاری از مردم ۱۰۰ سال...
غذایی برای خودمان داشته باشیم که از آن ها متنفریم... با تغییر در عادات غذایی کمتر کسی است که به... شما ۱۰ مواد غذایی&lrm را که بسیاری از مردم ۱۰۰... کرده ایم به نظر شما ۱۰ ماده غذایی که ما...
کد خبر: ۴۲۰۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۸


تامین غذای ارگانیک ایجاد محیطی زیبا و افزایش فعالیت های...
افزایش امنیت غذایی شهر نیز کمک می کنند ناامنی غذایی... - فقدان دسترسی مطمئن به غذای تازه سالم و مقرون... می دهد تا غذایی سالم داشته باشند و معنای اتصال... خیریه اهدا شده است در کنار تامین مواد غذایی خانواده...
کد خبر: ۴۱۶۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۶


مواد غذایی بسیاری باید پیش از مصرف پخته شوند که...
و گوشت را نباید خام بخورید اما مواد غذایی بسیار... ادامه با این مواد غذایی بیشتر آشنا می شوید سیب... زمینی بله این ماده غذایی پُرطرفدار و پُرمصرف را نباید... را مسموم کند لوبیا قرمز این هم یک غذای سالم...
کد خبر: ۴۱۵۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۴


بخورید اما مواد غذایی زیاد دیگری هم وجود دارند که...
غذایی پُرطرفدار و پُرمصرف را نباید خام بخورید خوردن سیب... این هم یک غذای سالم دیگر که اگر به روش... مشابه مسمومیت غذایی ایجاد می کند حتما لوبیا را دست... کم ده دقیقه بپزید هات داگ هات داگ غذایی نیست...
کد خبر: ۴۱۳۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۰